こんにちは！Litaさとみです🙋‍♀️
【@satomi.korugi】
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太ももやお尻、お腹や二の腕などにできやすい凸凹のセルライト…
気になっている方も多いのではないでしょうか😳💦
本日はそんなセルライトができる原因と、できてしまった後のケアについてです💁‍♀️
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セルライトは
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☑︎運動不足
☑︎過剰なカロリー摂取
☑︎血行不良
☑︎むくみ
☑︎ストレス
☑︎ホルモンバランスの変化
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などによって脂肪細胞が肥大化し皮膚の表面に凸凹と現れます。
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セルライトができる事で
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☑︎むくみ体質になる
☑︎冷え性
☑︎代謝の低下
☑︎肌の表面が凸凹になり見た目も変わる
☑︎生活習慣病のリスクが高くなる
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など様々な影響を及ぼします😱
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セルライトは一度できてしまうと簡単な運動や食事制限、ダイエット等ではなかなか落とす事が難しいとされていますが
放置すると進行してしまいます💦
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なのでセルライトの気になる方はお早めのケアがオススメです‼️
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セルフケアでは
💫血行促進
マッサージや入浴、ストレッチ糖化で血行を促進する事で老廃物を排出しやすくします✨
💫皮膚を柔らかくする
保湿クリームやセルライトケアクリーム等でしっかり保湿することで肌をなめらかにし脂肪の硬化を防ぎます✨
💫運動
スクワットなどの筋トレやウォーキングなどの有酸素運動がオススメです✨
💫食生活の見直し
高塩分食品や精製糖などを避け、野菜やフルーツ、ナッツ類を摂るように心がけましょう☝️
バナナやトマトがオススメ✨
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セルフケアでもできる事はありますが、なかなか根気が必要で、長期戦になるかと思います🥲
コツコツ続ける事はとっても大切です😌
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短期間で効率的なセルライトケアがしたい方はサロンケアがオススメです💁‍♀️
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🔥【E×S】イーバイエス🔥
ハイパーナイフEXとハイパーシェイプで効率よく身体を温め老廃物の排出を促進し、強力な吸引ともみほぐしでセルライトを分解します🔥
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一度の施術でもサイズダウンが叶い、続ける事で短期間で痩せ体質へ変化します✨
なかなかセルフケアが難しい方は是非一度お試しください💁‍♀️♩
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Privatesalon Lita
栃木県宇都宮市滝の原1-3-52
アメニティフラットII 503
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【営業時間】
月・水・金 10:00～20:00
火・土・日 10:00～18:00
【定休日】
木曜・隔週日曜
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ハイパーナイフ優良認定店⭐️
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お問い合わせはDMでも受け付けております😌
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【@satomi.korugi】
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